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FreshUp - Schulter- und Nackenentspannung
25. März, 18.30 - 20 Uhr
|Zentrum Arche
Zeit & Ort
25. März, 18.30 - 20 Uhr
Zentrum Arche, Moosstrasse 30, 5406 Rütihof, Schweiz
Über die Veranstaltung
Hast du oft das Gefühl von Anspannung und Steifheit in deinen Schultern und im Nacken? Mangelnde Mobilität und Stress können sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken. In diesem FreshUp dreht sich alles um Entspannung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Was erwartet dich?
Sanfte Mobilisationsübungen zur Befreiung von Verspannungen
Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und Reduzierung von Stress
Körperwahrnehmungsübungen zur Verbesserung deiner Haltung und Beweglichkeit
Praktische Tipps für den Alltag
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