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FreshUP Körperhaltung

Körpertherapie Baden

FreshUP für eine attraktive Körperhaltung

Im Kurs "Eine attraktive Körperhaltung" oder in Einzelstunden hast du alternative Bewegungsmuster und Instrumente der AlexanderTechnik wie z.B. die regenerative Rückenlage kennen und anwenden gelernt. Beim FreshUP geht es darum, das Gelernte zu wiederholen und zu vertiefen, die Körperwahrnehmung weiter zu verbessern und Neues kennen zu lernen. 

Nächste Kursdaten

20. November, Themen: dein  Beckenboden  und deine Hüfte
22. Januar 2025, Themen: deine Arme und dein Nacken

19. März 2025, Themen: deine Füsse - deine Knie

18.30 - 20.00 Uhr

Kursinhalt

  • Körperwahrnehmung verbessern

  • Eigene Gewohnheiten erkennen

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen

  • Ökonomische Bewegungen und ökonomisches Sitzen

  • Neue Bewegungsabläufe kennen lernen

 

Kursort

Arche Zentrum, Rütihof

Kurskosten

CHF 45.- pro Abend, einzeln buchbar (durchführbar ab 4 Personen)

 

Voraussetzungen

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die bereits Erfahrungen mit der AlexanderTechnik gemacht haben.

Anmeldung

Ich freue mich sehr über Ihre Anmeldung per Mail info@alexandertechnikmeyer.ch oder per Telefon +41 76 750 49 04.

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