FreshUP Körperhaltung
Körpertherapie Baden
FreshUP für eine attraktive Körperhaltung
Im Kurs "Eine attraktive Körperhaltung" oder in Einzelstunden hast du alternative Bewegungsmuster und Instrumente der AlexanderTechnik wie z.B. die regenerative Rückenlage kennen und anwenden gelernt. Beim FreshUP geht es darum, das Gelernte zu wiederholen und zu vertiefen, die Körperwahrnehmung weiter zu verbessern und Neues kennen zu lernen.
Nächste Kursdaten
20. November, Themen: dein Beckenboden und deine Hüfte
22. Januar 2025, Themen: deine Arme und dein Nacken
19. März 2025, Themen: deine Füsse - deine Knie
18.30 - 20.00 Uhr
Kursinhalt
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Körperwahrnehmung verbessern
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Eigene Gewohnheiten erkennen
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Atem- und Achtsamkeitsübungen
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Ökonomische Bewegungen und ökonomisches Sitzen
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Neue Bewegungsabläufe kennen lernen
Kursort
Arche Zentrum, Rütihof
Kurskosten
CHF 45.- pro Abend, einzeln buchbar (durchführbar ab 4 Personen)
Voraussetzungen
Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die bereits Erfahrungen mit der AlexanderTechnik gemacht haben.
Anmeldung
Ich freue mich sehr über Ihre Anmeldung per Mail info@alexandertechnikmeyer.ch oder per Telefon +41 76 750 49 04.